När bindväven är hård påverkar det lymfan. När musklerna är spända så kan orsaken vara problem i det lymfatiska flödet och bindväven som skapar blockeringar.
Denna behanling varvar strykningar och olika mjuka behandlingstekniker för att få igång det lymfatiska flödet och släppa på förhårdnader i bindväven som ärrvävnad och lårkakor.
Vill du testa övningar och olika träningsprogram direkt online? Testa helt gratis och se om det är något för dig.
Besöket består i grunden av två delar; postural träning och olika behandlingsformer, vilka tillsammans hjälper till att skapa en fysisk balans. Behandlingar kan exempelvis vara djupvågsbehandling, akupressur och käkledsbehandling.
Detta hjälper kroppen att återfå en naturlig hållning, rörlighet och styrka samtidigt som grundorsaken till eventuell smärta ofta försvinner då muskler och leder inte längre blir överbelastade.
Allt fler
människor lever med smärtor som har blivit en del av vardagen, en ond rygg, ett
bråkigt knä, spända axlar och nacke är allt vanligare. Detta tar mycket energi
och påverkar livskvaliteten.
Fysiska obalanser kan uppkomma på grund av många orsaker som stillasittande, stress, trauma,
enformig rörelse, överbelastning, näringsobalanser, sömn och skador.
Kroppen är fantastisk och anpassar sig snabbt
efter olika situationer och kompenserar gladeligen för att lösa eventuella
problem. Problemet är att den inte alltid återställs helt utan rätt
förutsättningar.
Första tillfället innehåller samtal, hållnings-, funktions- och rörelseanalyser och behandling. Behandlingen kan bestå utav djupvågsbehandling med swedish fascia vibes, massage, akupressur, eller andra mjuka behandlingsformer. Baserat på analyserna och testerna görs ett individanpassat träningsprogram att praktisera mellan besökstillfällena.
Vid behov modifieras träningsprogrammen eller görs helt nya efter varje besök vartefter träningen fortskrider. Både första och andra tillfället är grundläggande för att hitta de största obalanserna och att säkerhets ställa att övningarna utförs på rätt sätt.
Antal
tillfällen varierar efter behov, 2–5 gånger är vanligast med 3–6
veckors
mellanrum under en period av 2–6 månader. Varje tillfälle är 90 min förutom första som är upp till 120 min. Om under 16 år så brukar det räcka med 1-2 kortare besök.
När kroppen befinner sig i sin naturliga balans krävs inte mycket för att upprätthålla resultatet . Förbättring brukar ske redan vid första passet.
För alla som vill röra sig lätt och smärtfritt.
Träningen är
lätt men kan vara utmanande både fysiskt, mentalt och emotionellt. Det är enkla övningar som
kräver fokusering på hur de genomförs; där positionering, aktivering, andning
och avspänning samspelar.
För att se kroppens rörelse och hållning samt att kunna utföra träningen så
rekommenderas kroppsnära mjuka kläder.
© Postural Röselse Stockholm