Vad ger Postural träning?

  • Bättre hållning
  • Bättre balans, funktion & styrka
  • Från stel till rörlig & lätt
  • Minskad smärta & skaderisk

När vi förbättrar vår hållning förbättrar vi även förutsättningen för att kroppen ska kunna fungera optimalt. När kroppen rakställs så brukar vår naturliga rörlighet och lätthet återställas. En rörlighet och lätthet många glömt bort att vi borde ha. Oavsett ålder.
 
När vi inte längre är spända i onödan så har kroppen en möjlighet att lägga sina resurser på annat, som självläkning. En god hållning minskar muskulära obalanser som ofta är orsaken till symptom som smärtor, kramp och stelhet.

Med hjälp av postural träning och manuella behandlingar hjälper vi dig att få en bättre hållning, balans och funktion i kroppen.
Vill du ha nyhetsbrevet?

Postural träning & behandling

1 500 :- 90 min

Vi finns i Stockholm city i Skanstull och i Södra Dalarna på vår gård där vi även har retreats på somrarna.

Djupvågsbehandling av bindväv & lymfa

1 500 :- 90 min

Denna behandling varvar olika behandlingstekniker med fascia maskinens mjuka vibration som får bindväven att "smälta" och där det tidigare funnits stagnation löses upp. Du kommer känna en total avslappning i kroppen.

Testa din hållning

Vill du veta vad du har för obalanser? Gör ett par utvalda tester i ditt hem och se vad du behöver hjälp med.

Gratis postural träning online

Är du nyfiken och vill veta mera om postural träning? Testa då gratis kursen i postural träning online med filmer och material.

Med hjälp av lymfatisk egenvård kan du få ett bättre lymfatiskt flöde. Vill du veta mera och testa gratis?

Senaste nytt

Hamaya´s och Postural Rörelses samarbete fortsätter nu i form av kurser och utbildningar. Vi märker att vårt samarbete och hopslagning av våra kunskaper skapat något nytt som hjälper våra kunder på ett fantastiskt sätt. Vi intergrerar flera system i behandlingen. Lymfan, bindväven, nervsystemet, muskulära och energisystemet. Självklart har vi även kvar våra individuella behandlingar och metoder. Det behövs ingen tidigare erfarenhet att gå utbildningen. Den är i 3 steg. Det går även att gå kurserna separat. Läs mer om utbildningarna här.

Kommande kurser, utbildningar och retreat

  • 21-22 Maj. Steg 2. Hållningen, lymfan och bindväven
  • 4-6 Juni. Steg 1. Lymfan, bindväven och vagus.
  • 29-31 Juli. SOMMAR RETREAT I DALARNA.
  • 17-19 Aug . Steg 2. Hållningen, lymfan och bindväven
  • 3-5 Sep. Steg 1. Lymfan, bindväven och vagus.
  • 8-9 Sep Steg 3. Koppning, lymftejpning, energisystemet och fördjupning och integrering av steg 1 och 2.
  • 10-11 Okt.  Steg 1:  Lymfan, bindväven och vagus.
  • 9-11 Nov. Steg 2. Hållningen, lymfan och bindväven
  • 21-22 Jan 2023. Steg 3. Koppning, lymftejpning, energisystemet och fördjupning och integrering av steg 1 och 2.

Vad gör vi på Postural Rörelse?

Postural Rörelse hjälper dig att hitta en balans och medvetenhet i din rörelse, hållning och livsstil anpassat efter dina förutsättningar. Du får hjälp genom träning, behandling och rådgivning att nå dit, men vägen är din egen.

Träningen och behandlingarna är i grunden baserat på Optimum metoden med postural träning och olika behandlingstekniker. En annan stor del är rörelseträning från Walkfeeling och inspiriation från olika terapier där rörelse är i fokus. Men använder även kunskaper från Stresshantering, Avspänningspedagogik Kostrådgivning, Andningstekniker, Kinesiologi, Biomagnetism, Optimummind, Aromaterapi, med flera utifrån andra utbildningar och erfarenhet när det behövs. Nu ingår även djupvågsbehanling med Swedish fascia vibes som del av besöket.

Postural Rörelse har sammarbetspartners inom funktionsmedicin och andra behandlingsterapier som lymfamassage vid behov. Ibland behöver vi komplettera med andra terapier för att kunna få så bra effekt som möjligt.

Idag finns vi både i Stockholm och i Södra Dalarna. Gården i södra dalarna ligger isolerat i skogen nära en källsjö. Under somrarna håller vi retreats för både terapueter och kunder på gården. Om du vill boka i södra dalarna så kontakta per mail. Under November-Mars så tar vi däremot inte emot kunder i Dalarna då det ej ännu är vinterbonat.

Varmt välkomna!

Vad säger tidigare kunder?

"Mycket noggrann genomgång av kroppen. Åtgärderna hjälpte direkt mina problem som jag tampats med i 20 år." - Sara H -

"Christina är fantastisk och har en djup kompetens man går in trasig och lämnar henne HEL ❤️ Jag är Så tacksam!" - Eva O -

"Super på alla sätt! Man får hjälp med att släppa spänningarna i kroppen, både kortsiktigt genom behandling men även långsiktigt genom att få individuellt anpassade övningar. En investering i ens fysiska hälsa! Men man får så mycket mer med sig, Christina är så rar, kompetent, hjälpsam och insatt i övrig mental hälsa också. Glad att jag hittat hit!"  - Cecilia Svensson -

"Christina är otroligt inkännande och kunning. Känner att behandlingen tar på djupet och jobbar med orsaken till smärta/obalans.
Rekommenderar varmt." -Yvonne Kamb -

"Helt fantastiskt att få den hjälp kroppen behöver. Rekommenderas varmt! " - Margareta Syd -

" Christina hjälper mig med min artros i höften och nu efter min höftledsoperation jobbar vi tillsammans för att hitta tillbaka till balans och rörlighet. Jag känner ett starkt stöd från Christina och hon är alltid glad och förberedd. Även om det ibland är en jobbig behandlingar så kan vi skratta och behålla humorn, det uppskattar jag mycket. Får alltid nått nytt att tänka på och övningar att ta tag i efter mina besök. Jag rekommenderar varmt Christina till mina skadade vänner."  - Andréa F. -


Vill ni se korta intervjuer med tidigare kunder? Gå in på instagram posturalrorelse. 

Fler recentioner finns på boka direkt.

Kontakta oss