Vad gör vi på Postural Rörelse?
Postural Rörelse hjälper dig att hitta en balans och medvetenhet i din
rörelse, hållning och livsstil anpassat efter dina förutsättningar. Du får
hjälp genom träning, behandling och rådgivning att nå dit, men vägen är din
egen.
Vanliga
tillstånd som kan leda till smärt problematik som många inte tänker på är
högkänslighet och överrörlighet. Ca 80% som kommer till mig med lymfatiska
problem har även överrörlighet i grunden. De behöver alltid en blandning av
neurologisk aktivering, lymf- och fascia massage. Högkänsliga sitter ofta fast
i sin fascia som alltid är i försvar samt har ett överaktivt nervsystem och på
så sätt hindrar rörelsen och flödet i kroppen. Både högkänslighet och
överrörlighet kan vändas till vår fördel med rätt verktyg.
Träningen och behandlingarna bygger
på postural träning och olika behandlingstekniker.
- Postural träning inkluderar övningar för dina hållningsobalanser
så att du får en så bra funktion, styrka och belastningsfördelning som
möjligt. Läs mer om vad postural träning är här.
- Behandlingar kan vara lymf- och fascia massage,
healing, andningsteknik, kinesiologi, biomagnetism, optimum mind (tappning
och emotion code mm.), optimum metoden, walkfeeling (rörelsecoaching),
aromaterapi, stresshantering, kostrådgivning och mer.
- Djupvågsbehandling med atlas balans från fasciaklinikerna används
som verktyg vid behov för fascian. Andra verktyg kan vara eteriska
oljor och cavity och radiofrekvens maskin för lymfan och flödet i
kroppen.
Kroppen har en prioritet vad den behöver hjälp
med och mycket återspeglas i din hållning, rörelse och kroppsspråk. Dessa kan skifta över tiden. Därför tittar
vi på olika delar för att se vad din prioritet ligger. Exempel:
- Mentalt: Tror du på dig själv? Sätter du gränser? Begränsar du dig på något
sätt?
- Emotionellt: Har du några känslomässiga trauman? Vi har alla dem, men vissa
begränsar oss mer än andra.
- Energi: Känner du dig snabbt dränerad av energi i sociala sammanhang? Är det
lätt för dig att "läsa" andra människor och uppfatta deras
känslor? Har du alltid "tentaklerna" ute och har koll på alla i
din omgivning?
- Fascian: Är din fascia oflexibel, har du scartissue eller tidigare olyckor
som påverkar din fascia?
- Lymfan och blodet: Blir du lätt svullen, kalla händer och fötter ,
dåligt immunsystem, känner du dig tung och orklös? Känner du dig fast i
din kropp?
- Nervsystemet: Har du muskler som aldrig vill jobba vad du än gör? Har du svårt att
varva ner? Dålig balans och koordination? Stel? Kröp du när du var liten?
- Muskler: Har du någon dysfunktion eller kompensation som hindrar dig?
Har du muskler som krampar eller aldrig kan slappna av? Har du svårt att
sitta ner på huk?
- Vi tittar även på våra grundläggande funktioner vilka är viktiga för vår överlevnad. Att
överleva är kroppens främsta uppgift. 1. Hur andas du? 2. Hur sover du? 3. Hur mycket vatten dricker du? 4. Vad
äter du? 5. Vistas du i naturen och får ditt solljus?
Genom att titta på din hållning och
rörelse samt lyssna på din historia så försöker vi hjälpa dig att hitta den
hjälp du behöver. De flesta känner skillnad vid första besöket.
Varmt välkomna!
