Utbildning i Lymfmassage, Bindväv och vår Hållning.



Nu erbjuder jag, Christina Carlsson och Yvonne Kamb en utbildning baserat på vårt koncept. Vi integrerar energisystemet, lymfan, bindväven, nervsystemet och det muskulära i behandlingen. I 3 steg får du lära dig att jobba och integrera olika flöden. Med varje steg utvecklar och fördjupar vi oss i flödena, går djupare in på orsaker och får förståelse för obalanser och hur vi ska behandla dem.

 Utbildningen är för alla. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet eller kunskap. Redan efter steg 1 kan du börja behandla och få verktyg att hjälpa dig själv eller dina nära och kära. 


Vi integrerar 5 olika system i en behandling
- Lymfsystemet
- Fascian/Bindväven
- Nervsystemet/Neurologisk behandling
- Musklerna
- Energisystemet
Lär dig när vilket system är i prioritet och hur du behandlar det.
Vad gör behandlingen?
- Lymfan - hjälper vårt immunförsvar, avgiftning och matsmältning.
- Bindväven är vår airbag och skyddar oss - den kan även fängsla oss. En mjuk bindväv ger funktion och rörlighet åter. 
- Nervsystemet hjälper med kommunikationen i kroppen. Vi får bättre balans och koordination.
 - När musklerna vet hur de ska jobba tillsammans behöver de inte längre kompensera, då har vi oftast inte ont. Vi får en bättre hållning, känner oss starkare och lättare.
- Energisystemet påverkas och påverkar allt. Speciellt våra känslor, hur vi tänker och kommunicerar med oss själva och andra. Det kan hjälpa eller själpa de andra systemens funktion. När vi jobbar igenom kroppen så kommer vi åt gamla känslor som släpper i behandlingen och frigör energi. Vi blir piggare och gladare.

Vill du veta mera eller anmäla dig? Maila: christina@posturalrorelse.se eller yvonne@hamaya.se

Utbildningen är i 3 steg

Steg 1 Lymfmassage, vagus och bindväven.

Kostnad: 4800 kr/ex moms ( 6000 kr inkl moms)
Antal dagar: 3 

Kommande Datum: 2-4 jun 2022,  3-5 sep, 12-14 Okt.

System i fokus: Lymfsystemet, bindväven och introduktion till nervsystemt med vagus.

Vad ingår i kursen:

  • Teori om lymfsystemet, bindväven och vagusnerven och deras funktion, symptomer och orsaker.
  • Genomgång och demonstration av behandlingstekniker.
  • Vi går igenom hur du behandlar lymfan, bindväven och vagus.
  • Praktisk behandling på bänk. Alla ska både ge och få behandling.
  • Genomgång av eteriska oljor vi rekommenderar. Valfritt i behandling.
  • Egenvård och andningstekniker.
  • Kursmatrial.

 

I första delen kommer vi fokusera på att att hjälpa lymfsystemet flöda, bindväven släppa och höja vagustonen. När vi höjer vagustonen balanserar vi stressystemet i kroppen. Stress är en vanlig orsak till försämrat lymfatiskt flöde och hård bindväv.

Vad gör lymfysstemet?

  • Transporterar lymfan från vävnadsvätskan till blodet.
  • Transporterar näring till kroppens celler.
  • Fungerar som kroppens avlopp & rensar ut toxiner, slaggprodukter och överskottsvätska.
  • Försvar och bekämpare mot infektioner & inflammationer
  • Upprätthåller vätskebalansen.
  • Bildar vita blodkroppar och antikroppar som försvar mot bakterier, virus, mikroorganismer mm
  • Transporterar fett från tunntarmen till blodet.

Varför är bindväven viktig?

Bindväven reagerar på tryck. Ju hårdare tryck desto hårdare motstånd. Bindväven reagerar på alla trauman. Fysiska, känslomässiga & mentala.          

Du lär dig att inaktivera & neutralisera bindväven med olika tekniker.

När bindväven släpper kan lymfan flöda fritt och muskler, leder och skelett har plats att återgå till optimal position.

Fördelar med att jobba simultant med Lymfan, Bindväven och Vagus

·       Vagus lugnar nervsystemet.

·       Lymfan jobbar effektivt i lugn och ro.

·       Bindväven är vår inre krockkudde. När vi lugnar kroppen kan bindväven släppa taget.

Vanliga symptom på dåligt flöde:

  • Svårt att gå ner i vikt fast du äter och tränar bra
  • Återkommande förkylningar
  • Kalla händer och fötter
  • Stel och värk i kroppen
  • Ömhet och lätt att få blåmärken
  • Celluliter
  • Värk som flyttar runt i kroppen
  • Uppblåsthet och vätskefylld kropp
  • Återkommande bihåleinfektioner och urinvägsinfektioner
  • Kronisk trötthet
  • Kramp
  • Yrsel
  • Energilös och nedstämd
  • Ärrvävnad från operationer eller skador

Steg 2 Hållningen, bindväven och lymfan

Kostnad: 3200 kr/ex moms ( 4000 kr inkl moms)
Antal dagar: 2  

Kommande Datum:  21-22 Maj 2022, 17-19 aug, 9-11 nov, 

System i fokus: Nervsystemet, musklerna och bindväven och hur det påverkar lymfsytemet. 

Vad ingår i kursen:

  • Teori hur vår hållning fungerar och hur det påverkar lymfan
  • Teori om hur olika kedjor av muskelr jobbar tillsammans och hur det är kopplat till vår hållning, bindväv, nervsystem och lymfatiska flöde.
  • Genomgång av behandlingstekniker för att stabilisera och programmera om kroppen
  • Hur behandlingen integreras med det lymfatiska flödet
  • Egenvård i form av stabiliserande övningar
  • Kursmatrial
  • Hur vi rakställer kroppen från tre olika perspektiv beroende på problematik:
1. Hur vi låser upp axlarna. Skulderbladen är överkroppens ankare.
2. Hur vi får en balanserad höft. Höftens funktion är viktig för en god hållning.
3. Hur vi rakställer ben och fötter. Benens och fötternas position påverkar all funktion ovanför.


Varför är hållningen viktig?

När vi har en god hållning så har vi även ett bra lymfatiskt flöde och mjuk bindväv. Kroppen har även en bra balans och koordination. När vi har bra balans och koordination så har vi även bra funktion och rörlighet. Vi ska då känna oss lätta i kroppen och har oftast då inte heller ont. 

När vi har släppt på spänningar så brukar vi känna en avslappning i kroppen. Spänningar är oftast kompensationer. 

Om en person har återkommande problem efter vi släppt på kompensationer så kan det bero på att vi inte har hjälpt kroppen att förstå vad som ska jobba istället. Då kan personen känna sig ostabil och få ont efter behandlingen, det kan även göra att personen efter en tid går tillbaka i samma kompensationsmönster.

Lösningen är att se till att det som inte fungerat börjar fungera igen så kompensationerna kan slappna av och inte komma tillbaka. Det gör vi med hjälp av bindvävs-, neurologiska- och muskulära behandlingstekniker samt egenvård med bland annat posturala övningar. 

Principen är att programmera/aktivera det som inte fungerar, släpp på det som kompenserar och stärk det som är svagt.


Den posturala muskelaturen är sammanbundet med bindväv i en kedja av muskeler som jobbar tillsammans. De rätar upp kroppen och skyddar lederna från tryck. Den posturala muskelaturen är känslig mot stress både emotionel, mental och fysisk. När den fungerar så ska vi känna oss lätta i kroppen när vi aktiverar oss. 

Vanligt när posturala musklerna inte gör sitt jobb:
  • Återkommande ont i kroppen som ländryggen, knäna och nacken.
  • Kan inte slappna av
  • Svårt att andas
  • Hänger mer på ena sidan av höften när vi står
  • Armarna kan kännas "i vägen"/jobbiga att bära.
  • Känner sig tung i kroppen
  • Dålig balans och koordination
  • Höften blir återkommande sne, ena benet är "längre" än det andra.
  • Ej optimal belastningesfördelning vid rörelse - vanligt att det leder till skador
  • Stagnation - bindväven anpassar sig efter vår position, oavsett bra eller dålig, och kan vid dålig hållning då skapa stagnation.
  • Nervsystemet blir stressat av dålig hållning.
  • Lymfsystemet kan inte fungera optimalt och vi får återkommande stopp i födet.

Steg 3 Koppning, lymftejpning och energisystemet.

Kostnad: 3 200 kr/ex moms ( 4000 kr inkl moms)
Antal dagar: 2

Kommande Datum: 8-9 Sep 2022, 19-20 Jan 2023

System i fokus: Energisystemet, nervsystemet och lymfsystemet.

Vad ingår i kursen:

  • Lymftejpning och vagustejpning
  • Koppning
  • Energisystemet och hur det påverkar oss.
  • Högkänslighet. Vad det innebär och hur vi kan hjälpa att använda det som ett positivt verktyg.
  • Hur det emotionella påverkar de 5 systemen och tekniker för behandling som bla tapping, ögonrotationer och healing.
  • Hur tankens kraft påverkar oss.
  • Anpassad behandling efter kroppstyp.
  • Fördjupning i behandlingstekniker för de olika systemen.
  • Kursmatrial

·       

·       

·       

·      



Välkommen på sommar retreat i Dalarna!

Mitt i skogen i södra Dalarna ligger Överbo Gård med vacker natur och nära till en källsjö. Ett ställe där man kan hitta lugn, tystnad och återhämtning och komma bort från vardagen.  I sommar håller vi, Christina och Yvonne, ett sommar retreat där, vill du följa med?


Lite mer om retreatet...

Har du svårt att få tid att fokusera bara på dig? Vill du äta hälsosam mat, yoga, meditera och lära känna in dig själv bättre? Då är detta något för dig.

Du får lära dig mer om hur din hållning och ditt lymfsystem påverkar ditt mående och hur du kan göra små förändringar för att bli av med svullnad, smärta och energilöshet.

Under 3 dagar äter vi god gluten- , laktosfritt och sockerfri mat. Vi mediterar, yogar, postural tränar, pratar, har meditativ rörelseträning i skogen och får lära oss egenvård av lymfsystemet. Vi har även en workshop i "Lära känna". Här får du tillfälle att på ett enkelt och okomplicerat sätt lära dig att känna in din egen kropp och ditt eget sinne. Överbo Gård ligger nära en källsjö där du kan låna kanot och roddbåt eller varför inte bara ta dig en härlig simtur.

Extra natt: Om ni har långt att resa och vill komma kvällen innan så går det att ordna, vi tar 500 kr för en extra natt. Frukost ingår naturligtvis då. Om ni har allergier meddela gärna, vi har hund och katt på gården.



Hur bokar jag?
Är du intresserad, vill veta mera eller boka? Maila christina@posturalrorelse.se eller ring 070 692 95 29.
Ange vilken kurs du är intresserad av, vilket datum, antal personer, namn, telefonnummer och adress. Skriv även om du har några allergier eller önskemål på boende.

Sommar retreat i Dalarna 29-31 Juli 2022

Vad ingår?

  • Andning och avslappning
  • Mediyoga & Meditation
  • Egenbehandling i lymfa
  • Lär dig behandla i glymf/ansiktsmassage
  • Postural träning/Rörelseträning
  • Workshops lära känna
  • Meditativ rörelseträning i skogen
  • Känslodetox
  • Mat. Gluten, socker och laktosfritt finns
  • Boende
  • Bad i kjällsjö
  • Kanot & roddbåt finns att låna.
Pris: 6 500 kr inklusive moms

Boende

Överbo Gård har 2 större stugor, 2 ministugor, en träningslokal med ett stort loft samt ett fint lusthus vid bäcken om man vill smyga iväg och meditera en stund. För den som vill duscha i det fria finns det en utedusch under pilen.

  • Bäckstugan. Dusch, pentry med diskho och kokplatta, utedass bredvid, el, 2 Personer
  • Skogsstugan. Ingen el. 1 Person
  • Lillstugan. El. 1 Person.
  • Stora loftet. El. 3 Personer. Delat boende. 2 minirum med dörr. 1 i öppet rum.
  • Gäststugan. Dusch, separettoa, kök med kyl och frys, terass. Delat öppet boende. 2 sängar nedervåning. 2 loft, 1 med trapp

Toalett, utedass och dusch är delat i de mindre stugorna. Det är enkelt och mysigt boende och det har allt du behöver.

Boende och mat ingår för alla retreats och kurser. Maten är mestadels gluten och laktosfri.

Preliminärt schema

Fredag 9.00 - 10.00 Frukost (om kommer tidigt) 
10.00 -12.00 Introduktion och workshop 
12.30 Lunch 
14.00 - 17.00 Meditativ rörelseträning i skogen 18.30 Middag 
20.00 Meditation

Lördag 
7.30-09.00 Mediyoga och meditation 
09.00-10.00 Frukost 
10.00 - 12.30 Workshop lära känna 
13.00 Lunch 
15.00 - 17.00 Lymf/ansiktsmassage 
18.30 Middag 
20.00 Känslodetox 

Söndag 
7.30-09.00 Andning och avspänning 
09.00-10.00 Frukost 
10.00 - 12.30 Postural träning 13.00 Lunch 14.00 - 16.00 Överraskning och Avslut


   







© Postural Röselse Stockholm